我得了白癜风，如何阻止它继续发展呢

作为一名皮肤病医生，我建议白癜风患者要尽早就医，并积极配合医生的治疗方案。首先要注意保护皮肤，避免曝晒，尤其是在中午阳光最强烈的时候。其次，饮食上要均衡营养，摄入富含维生素C、维生素E等抗氧化物质的食物，增强身体免疫力。此外，要避免情绪波动，保持良好的心理状态。同时，可以参考中医调理方法，例如采用中药治疗和针灸等。总之，在治疗白癜风过程中，综合多种方法，调整生活习惯和心态，有助于阻止白癜风的发展。